Scapa de emotii cand vorbesti in fata unui public

Daca nu esti un om important de afaceri sau daca nu iei parte la numeroase evenimente mondene, probabil ca vei spune ca nu ai nevoie de astfel de calitati, ca nu ai nevoie sa stii sa faci public speaking. Este adevarat ca nu multi dintre noi ajungem sa ne aflam in fata unui public numeros de persoane si sa le impartasim o idee sau un gand. Dar exista astfel de momente asemanatoare cu care ne putem confrunta in viata de zi cu zi.

Pentru a fi un public speaker de succes, sau cel putin sa te descurci in aceasta activitate fara a lasa emotiile si cuvintele sa te doboare va trebui in primul rand sa dai dovada de o stapanire de sine si incredere deplina in ceea ce zici.

Un public speaker stie ca pentru a transmite un mesaj in mod eficient trebuie sa fie constient de o serie de lucruri.

  • Trebuie sa iti formezi mesajul in asa fel incat sa transmita informatia dorita de tine si sa mentina publicul atent. Mesajul conteaza foarte mult dar modul in care acesta este trasmis este esential pentru a da credibilitate si atenti deplina a celor transmise.
  • Chiar daca ai un mesaj bine pus la punct si ai o carisma si dictie de invidiat in trasminterea acestora, daca mesajul tau nu este unul adecvat publicului, acesta nu va avea nici un rezultat. Spre exemplu nu poti tine o prezentare despre marketing unei clase de la gradinita. Exageram desigur, intelegeti ideea.
  • Ca public speaker trebuie sa fii mereu flexibil in discursul tau. Nu trebuie sa te axezi doar pe ce ti-ai pregatit de acasa. Va trebui sa fii spontan si flexibil in discursul tau. Astfel vei reusi sa mentii atentia publicului tau. Este important sa fii pregatit pentru intrebari capcana si sa te informezi cat poti de mult referitor la domeniul tau pentru a nu esua in calitate de public speaker.

Afla ce trebuie sa faci pentru a avea incredere in propria persoana!

confidence
confidence

Daca te gasesti deseori in situatia in care iti este greu sa ai incredere de sine si sa ai o gandire limpede ar trebui sa stii ca orice se poate imbunatati si totul pleaca de la tine.

Ai grija de corpul tau.

In fiecare dimineata ar trebui sa faci 5 pasi prin care sa iti imbunatatesti viziunea fata de corpul tau.

  • Sa te ridici inced din pat, sa nu fii repezit in miscari
  • Incearca sa expiri si sa inspiri adanc si sa iti intinzi mainile spre cer
  • Exprira incet in timp ce lasi bratele sa curga pe langa corp
  • Priveste-te in oglinda si zambeste – chiar daca va fi un zambet chinuit
  • Identifica un lucru specific pe care il gasesti atractiv la corpul tau

Ultima parte s-ar putea sa para mai ciudata dar e total ok. Vei invata sa iti iubesti corpul propriu complimentand-ul pe masura ce trece timpul. Trebuie doar sa fii rabdator. Astfel vei ajunge sa fii mai increzator in tine insuti.

Imbunatateste-ti postura corpului

Daca vei avea tot timpul privirea catre sol si te stii de mic o persoana timida probabil ca nivelul increderii de sine nu este un domeniu forte in cazul tau. De aceea ar trebui sa incerci sa afisezi o postura a corpului care sa inspire siguranta si incredere:

  • In cazul in care stai in picioare ar trebuii sa tii picioarele departate
  • Lasa calcaiele sa ia greutatea corpului, nu varfurile
  • Tine capul sus si priveste inainte
  • Tine pietul sus si spatele drept
  • Cand stai pe scaun, indreapta spatele si nu incrucisa bratele sau picioarele

Faptul ca iti vei incrucisa bratele sau picioarele spune ca nu esti deschis la comunicare si ca nu vrei sa cunosti noi persoane. Este un mod involuntar prin care corpul tau spune ca nu vrei sa iei contact cu cei din jurul tau.